par webdev@sportime.be | Sep 19, 2025
Le RFS (Renforcement Musculaire Santé) est un cours de fitness pensé pour tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme physique tout en respectant leur corps. Que vous soyez débutant, senior, en reprise après une blessure, ou simplement à la recherche d’une activité...
par webdev@sportime.be | Mar 26, 2021
Stages multisports « Le mouvement est l’essence même de votre enfant. Son envie de bouger réclame de nouveaux horizons.» Quel sport conviendrait le mieux à votre enfant ? Un sport collectif, un sport individuel,… ? Les stages multisports lui permettront de...
par webdev@sportime.be | Mar 26, 2021
Mix Dance : Le « Mix Dance » est bien plus qu’un simple cours de danse. C’est une expérience multisensorielle qui fusionne le step, l’aéro, la danse contemporaine, la zumba et bien plus encore. À chaque séance, les jeunes découvriront de nouveaux...
par bribri | Mar 14, 2021
Step : Ce cours est cardio mais fait aussi travailler les méninges parce qu’il faut retenir tous les pas. Ceux-ci sont amenés progressivement.Comme le dit le dicton, c’est en steppant qu’on devient steppeur(se).Alors, soyez Freestyle, laissez vous aller !...
par bribri | Mar 14, 2021
HIIT :L’entraînement fractionné à haute intensité (High-Intensity Interval Training) C’est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’effort est répété en...
