Step :

Ce cours est cardio mais fait aussi travailler les méninges parce qu’il faut retenir tous les pas. Ceux-ci sont amenés progressivement.
Comme le dit le dicton, c’est en steppant qu’on devient steppeur(se).
Alors, soyez Freestyle, laissez vous aller ! le step, ça danse et c’est canon.

Aéro :
c’est un cours freestyle comme le step…mais sans step

On va occuper tout l’espace et s’envoler sur le tempo de la musique. Ça va tourner, jumper, danser ! Vous allez adorer et pas de panique, les pas sont amenés petit à petit (même pédagogie que pour le step) et vous ne serez pas perdu, pour sûr, vous allez assurer et prendre du plaisir.