Coaching individuel ou en petit groupe

Nous sommes une équipe, atteignons vos objectifs ensemble

Les séances durent 45′ ou 1h et sont adaptées à chaque personne en fonction du niveau, de l’âge, des problèmes de santé éventuels et bien évidemment des objectifs. Elles peuvent avoir lieu à Prelles ou alors à votre domicile ou en extérieur (région de Serre-Chevalier Vallée et Vallée de la Durance). Je dispose de tout le matériel nécessaire et mon travail met l’accent sur la correction de mouvements pour vous assurer une posture juste et ainsi éviter les blessures et progresser plus rapidement. L’aspect motivation est également un point clé des séances de coaching.

Remise en forme

Renforcement musculaire

Perte de poids

Préparation spécifique

Alors, déterminés ?